罗严克拉姆公爵

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业余羽毛球水平新分级方法 看到网上的等级标准，觉得其5级水平的描述不太好，不便于交流，结合自己的水平与经验，提出如下标准作为补充，欢迎球友讨论与指正。 欢迎转载。 1握拍与击球的基本技术 A很好地掌握了正确的握拍与基本的击球技术。注意在合理的击球点击球。 B知道书本上怎样描述正确的握拍与击球技术，有所体会与实践，但掌握的还不是很好，不是很稳定。有击球的概念。 C不知道什么是正确的握拍与击球技术，认为无所谓，握拍与击球随心所欲，或知道做不到。没有击球点的概念。 2正手击球的力量 A能够轻易地从己方底线打到对方对角底线 B只能从己方底线打到对方中场附近 C只能从己方底线打到对方网前 3发球的技术 A很讲究，发球动作一致性极高，小球能擦网过，能随心所欲地控制球落对方网前两角，偷袭后场突然，能随心所欲地控制球落对方后场两角。 B开始重视发球技术，根据对方站位决定发球落点，能发网前和偷袭后场相结合 ，能限制对方接球站位过于靠向一侧（如过于靠前、靠后、靠左或靠右）。 C不重视发球，发网前球过高，发后场过慢或只到中场，从引拍开始就暴露发球意图。 4基本步法 A很好地掌握了各种步法。 B知道侧身对网，知道蹬跨步等各种基本步法，在打球中有所运用。 C无所谓步法，对离身体远一点的球只知道望球兴叹。 5击球声音 A能轻易地打出很响亮清脆的击球声 B能用力地打出很响亮清脆的击球声 C基本打不出很响亮清脆的击球声 6接反手高球技术 A能轻易接到反手高球并按照自己的意愿回到对方后场或吊网前甚至反手杀球。 B经常能接到反手高球，但基本只能回到对方中前场 C基本接不到反手高球或只能回到对放网前 7发网前小球或下压球过网时，距离网顶的高度 A经常擦网过，很少放高了。 B经常较低，偶尔较高而受到扑杀。 C半米左右及以上，经常被对方扑杀。 8判断出界的能力 A对刚好出界都能作出准确判断 B能判断出明显出界的球而收拍 C经常回击明显出界的球 9击球方式的多样性和落点的控制 A击球方式灵活多样，运用熟练。根据对方站位确定落点，能将球的落点控制到紧靠边角而很少出界。 B知道搓、勾、扑、吊、推、抽等击球方法，并正在学习运用，时有失误。开始注意控制球的落点。 C击球方式很少，对网前球只知道回高远球压底或回放网前，对高远球只知道杀球或回高远球。落点经常是中场附近，压不到边角，让对方接球很舒服。 10杀球与接杀球的能力 A杀球不仅力量大、速度快，而且讲究落点。能接杀对方大力杀球，只有落点太刁时才会失误。 B杀球力量大，有一定威胁，但还没有控制杀球落点的意识或控制不了落点。能接到落到身体附近的杀球。 C杀球力量小，出界或下网教多。基本接不到对方大力杀球。 11双打配合意识 A有良好的配合意识。 B知道发小球或放小球后要守前场，发高球或挑高球后退一边，知道为同伴补位。 C无配合意识，自己拍子碰同伴拍子的事时有发生。 12预防与避免运动伤害的意识 A基本不会受到运动伤害的困扰，也不会伤到别人，并每次都会因为“怜香惜玉”而放弃杀网前高球。 B知道准备活动与热身的重要性，知道在网前时躲避对放的杀球而不是迎上去，知道球飞向后场的同伴后自己不要回头看并适度下蹲，知道运动后换上干衣服再回家.知道杀球太多了,肩关节有可能出问题. C不知道打羽毛球太勤会得网球肘，不知道运动前不热身的危害，偶尔还会穿着湿透的衣服回家。 综合评定方法 A-2分 B-1分 C-0分 上述12个项目求和，最高24分，最低0分，而后除以3，得到的数值取整，最高8级，最低0级。 两人想详细了解相互水平时，也可将上述12项指标的级别依次列出，就能对对方的水平有很好的了解。如一人列出其水平为：ABBCCBBAAABC，查上述指标知其握拍技术掌握很好等等。